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ワタスも今日一日やってみたけど、野菜食べないとミネラル、ビタミン系はマジで不足しちゃうなぁ…😥 #あすけん #食事管理 pic.twitter.com/PinIh97NZX
メニューを開く朝アリナミンのゼリーとプチトマトだし 夜はささみと野菜と米だし こうなる原因本当にお昼に飲んだプロテインしか考えられない。 夜ご飯でピーマン2個ときゅうり1本とズッキーニ1/2本たべてるんだよ??? ちなみにおやつはビスコのいちごとミルクティー
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