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お気に入りの手帳に「体調日記」をつけてみませんか? 私は長年頭痛に悩んでいましたが、6つの原因を発見して今は快適に過ごしています note.com/cocoronoyell/n… #ヘルスケア #メンタルヘルス #日記 #梅雨だる #天気頭痛 #自己管理 #日記の日

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なかごし | 公務員カウンセラー@cocoronoyell

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