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階段登り31分 700kcal消費 アンチヒーローと共に 本日4153歩からスタートです😊 今日も皆さまと共に最高の1日を🌈 #毎日有酸素運動 #仕事にスイッチ pic.twitter.com/sUSriwyF74

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喜多見 明日香@asuka_kitami

今日の朝食とお弁当 もち麦玄米はしゃもじひとすくい 弁当箱の大半はキャベツ小松菜ネギしめじ 父ちゃんのポテサラとひき肉ももらいました いつもありがとう🙏✨✨

喜多見 明日香@asuka_kitami

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