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パパ昼🍚野菜おじや、ご飯200g、味噌汁、納豆😋728kcal/P19.3g! ぐったりしつつも寄付きトレードは微益撤退、一応取った…😩 ほんで少し寝て発汗しておじや食べたら食欲出てきて納豆定食! 今日はもう一日寝てよう…(¦3[▓▓] 明日こそ下から背中頑張りたい🔥🔥🔥 #昼ごはん #昼食 #筋トレ #おじや pic.twitter.com/UKKWTiemIS

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えーさー a.k.a 筋トレーダー@acer_wellness

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パパ夜🍚ご飯300g、ブリ照りフレーク、味噌汁、キムチ😋621kcal/P26.6g! 父の日、自分へのご褒美でスキマハムスターGET 沖縄は情報がなく業を煮やした😮‍💨 体調戻らず明日も寝るだな…風邪には皆様もお気をつけて! 本日もお疲れ様でしたー💪🔥 #夜ごはん #夕食 #スキマハムスター pic.twitter.com/8lVqlv8uZI

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