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不安定スイッチは簡単だ。 気付けなかった、自分がやりますと言えなかった。そんな事でも、自分の中じゃ引っ掛かる出来事で不安定気味になる。 人の目を気にしすぎは良くないと分かってても出来ない。。。 #適応障害 #治したい

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