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3日目。 ・腹筋6min ・背筋3min ・きんに君6min 体重62.8→63.2kg 体脂肪率16.9→16.3% うん、夜ビール飲んで外食したしね。体脂肪率は減ってるからよしとしよう! #民を守るための筋肉を育みたい pic.twitter.com/KwNkxMwSnS

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獅子座🐝@LeolioDybowski

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4日目!!! 夜ご飯食べすぎて体重増えとるw 筋トレメニューはいつも通り。 ・腹筋6min ・背筋3min ・きんに君筋トレ6min 体重63.2→63.5kg 体脂肪率16.3→17.6% #民を守る筋肉を育みたい pic.twitter.com/GjMEAHEB4E

獅子座🐝@LeolioDybowski

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