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#自宅トレーニング🏠 本日の #ペンチプレス 70×6 80×6 90×6 90×6 動画 足上げナロー 80×6 80×6 有酸素30分 肩も随分良くなった pic.twitter.com/PG47ZEoJIQ

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あきぴー@patti_1919

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