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20代の時と比べて体重も身長も変わってないのに、体脂肪率がぐんと増えた。 ということで、昨日から本気で絞るメニューに変えました。 初日のランチはこんな感じ。 よい報告ができるように頑張ります。 #体脂肪率 #アラフィフダイエット pic.twitter.com/1LQfZ2Dn7O

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みどちゃれTV 〜ai美容@ai_midochare

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