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【今日の運動】 本日は朝からお出かけ👜🎵✨ 久しぶりに会った友人達とオシャベリが楽し過ぎた✨ 外食だったので運動も必須😓 ✅ズンバ30分 ✅ウォーキング50分 ✅筋トレ40分 今週は会食多いので有酸素運動多目で対応しないと😅 #ダイエット #筋トレ pic.twitter.com/DegivqPIJZ

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環(たまき)💛@webwriterkeco55

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