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朝のヨガと筋トレ。 今日はすごく久し振りにプランクもしました。 自分の態度や言葉で不快にしない、相手も自分自身も! 今日も元気にぼちぼち頑張ります😊 #ランニング #自宅トレーニング pic.twitter.com/S7Kvy1NhIU

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みもざ@azkkmm

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