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きょう1日を笑顔で過ごすためのエクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【鳴らす】 ①両腕を後ろに曲げ上下に動かす ② ①をしながら唇を突き出す&イーで舌を鳴らす これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ⤴️ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/TovR6XR6YA
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清華ちゃん👧おっはよーさん👋😆✨☀️両腕を後ろに曲げ上下に動かしながら唇を突き出してイーで舌を鳴らしたら、変顔やったな🤣今日は大雨に気を付けてや☔️💕🤗 pic.twitter.com/ESr6UXAzhW