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読書 運動でお勧めなのは、まずは足腰を鍛える事。筋肉の老化が最初に現れるのが下半身。足腰が弱る→運動不足→脳に運ばれる酸素減→脳の老化加速 #morning #読書 #東京都 #港区 #白金高輪 #白金台 #溜池山王 #赤坂 #六本木 #表参道 #白澤卓二 #脳活 #ダイエット #パーソナル #ボクササイズ pic.twitter.com/rygqeTRJVD

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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