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腹筋背筋背骨innermuscle屈伸深呼吸血流心拍数体温upして自律神経を整える負荷をかけながらの有酸素運動長期間の食事療法期間では筋量は増えにくく弛んだ皮は治らない運動しながら食事療法制限しながらだと皮の弛みしわみは改善される #余った皮の弛みしわ #ダイエット #筋トレ #短期間で痩せるには

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三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

6月18日(火) 9:48

最近一時保育に行き始めた次男、「ほいくえんいかなぁい！」と泣くのですが、「ちっちゃいかみちゃんと行く？」と聞くと「いく…」と言ってくれたので握りしめたまま保育園へ行きました先生に事情を説明したら「絶対なくさないようにしまっておきますね！」と言ってくれましたありがとう神ちゃん

夕飯のホタテから真珠みたいなものが出てきたので、磨いてネックレスに仕立てました。笑

東大の寄付の営業の方から資料を貰ったのだが、年間寄付金額の4分の1の相当額を株の損失で吹っ飛ばすという爆損運用で笑ってしまった。流石にこれは下手すぎるのでは。

地獄みたいなMIX犬（）掛け合わせきた…悪夢であってほしい。

KFCの席のとり方専業すぎでおしまい

家に着いてハガキ置いてあって何だろう？って思ったら、8日前に自分が桑田さんに書いた手紙の返信だった。泣いた… 震えた… 気絶しそうになったこれで後30年生きられる😭 こんな超有名人なのに手紙の返信してくれるとか😭　しかも桑田さんに切手貼ってもらって… 額に入れて飾ります‼️

骨格ウェーブに憧れてる人を見ると思うこと。 ←理想　　　　　　　　現実→

開封した時にオレオが割れていると悲しいということで、金継ぎの様にオレオを修復できるクリームを販売。

高校生弁当2ヶ月半、ほっけ味醂焼きと海老フライ弁当。美味けりゃいい

これくらいなんでもスルーできるようになりたいよね。

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夕飯のホタテから真珠みたいなものが出てきたので、磨いてネックレスに仕立てました。笑

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レグザ

ペンネの化け物

このまま黙って死んだら私に悔いが残る

最低保証

北原百代

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神奈川県警

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乃木坂、逃避行。

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