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#テイジラジオ 運動不足解消で続けてたランニングを育児の関係で早朝にやるようになって、気が付けば距離も時間も伸びてフルマラソン完走してた。 朝はスタート時間を決められるし、出社とか終わりが決まってるから時間のマネジメントをしやすい。 podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5…

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大谷尚@hisasinho

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個人的に朝活?のメリットだと思ってるのは、情報のインプットであれば、その状態で1日を過ごせること。夜にインプットすると次が睡眠なので、これをベースにした活動に切り替えにくい。

大谷尚@hisasinho

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