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おはようございます。 夏のような暑い朝です☀️ 3kmジョグ、3kmタイムトライアル、3kmジョグで走ってきました🏃 3㌔を12:57、先週とほぼ同じタイム。継続しながら向上していければと思います‼️ 気分よく走れました😄 #朝ラン #ジョグ #タイムトライアル pic.twitter.com/gmqGfNrDXW

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