胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（オルタネイティング ニー ホバー フロー）】 https://t.co/ETeCGCGD64 @YouTubeより   #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（オルタネイティング ニー ホバー フロー）】 
 
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ファンクショナルトレーニング

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涌田智昭

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。胸椎回旋の可動性・股関節の柔軟性が向上するダイナミックストレッチ【バンド バックランジ ツイスト（オルタネイティング ニー ホバー フロー）】 https://t.co/ETeCGCGD64 @YouTubeより   #ファンクショナルトレーニング #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ

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仕事教えてくれてた人が突然飛んで今これ

これは7年いた会社を辞める年の夏のボーナス。 手取り8000円。

たまたま入った和菓子屋さんでカステラがこの見せ方してて思わず買った。

もうちょっとオブラートに包めませんかね

電車の中吊りがハッピーターン

コレを知らない人はある程度いるんだろうな…  時代を感じるわ

18歳の日本人が義勇兵となるべくウクライナへ行ったものの親切に帰されたという件、1940年にフィンランド軍(ソ連と交戦中)が義勇兵を募ったのに対して応じたクリストファー・リー(当時17歳、身長は既に196cm)がやはり同様に現地へ向かったものの、同様に軍務経験なし・フィン語話せない・若過ぎる、

おかあたーん、これかいたーい！！ って言われて 可愛いなぁ☺️と思いながら いいよって言ったんだけど  自分の親が買ってくれなかった理由がわかった💸💸

寝て起きたら、またテーブルの上に11歳による謎の折り紙が爆誕しとる…

猫拾ってもそんな報告の義務は無い٩( 'ω' )وやで（ほっとけやで）

男女の腰を描くときに役立つメモ✍️ 太ももの付け根に注目する理由は…xfoxyfox.fanbox.cc/posts/6283436

高崎ミネラルマルシェから販売開始した元素標本キューブ◆ 1cm角なので密度がそのまま重さになっているのが特徴です。15種類ありますが、ご要望あれば40種類くらいまで増やせます🧪

チェックインが2時な理由がわかった… 早くきてこの湯にずっといるのが正解なんや！

←今売ってる洗濯機　実家のおもちゃ箱にあった洗濯機→

これが日本一孤独といわれる改札機ですか

36時間は草 もはや「うっかり」で済む距離じゃねえw

爆睡してるかと思いきや・・・

【速報】 ブロックレスナーの娘がブロックレスナー過ぎると話題に

と或る夜、やや賑やかな祖師ヶ谷商店街の狭い道に一台の超超超高級車が徐行して近づいてくる。 ハッキリ言ってウキまくり！笑 乗ってらっしゃったのは、俺の恩師であり育ての親である、#北野武監督。  #寺島進

かにめしの弁当箱可愛いすぎるし具材もいい感じにハマった！テレワークの日で特に出かける用もなかったから近くの公園で食べて帰ってきた。

主人公の性別で一緒に風呂に入る相手が変わるシーンがあるのだけど、ナルメアとシエテの台詞が全く同じで腹抱えて笑ってます。

後藤輝樹、元祖ネタ候補者でありながら、おもんないネタ候補者が爆増した今回の選挙では、個性を残しつつ真剣な政見放送に切り替えたのめちゃくちゃ良い。都知事に相応しいかは別として、泡沫候補の中で唯一本当に面白い人間だと思う

私は心を乱されることが起こると、息子の6ヶ月時のフォルムを見て自分を宥めます。

テレビで「道のX」とテロップが出たが、なんのことか理解するのに時間がかかった

zozoで夏用サンダル買ったら靴擦れする前提で絆創膏つけて送られてきたしぬ

今日の金曜ロードショーはキングダムですが、実は一作目の山の民として僕たちマッチョが出演しております💪エンドロールに「筋肉紳士集団ALLOUT」を見た時はちょっと感動した  #キングダム

暴走してる客だと思われてセキュリティに捕まっちゃう神聖かまってちゃんまだおもしろい

ひっさびさに息できなるくらい笑ったわ

“音を出したら即即死のホラー猫映画が物凄い気になるけど猫の安否が気になって観れない”という方へ  この傑作を外界の音から隔絶された映画館で観ないのはあまりに勿体無いので結論から言います。  #クワイエット・プレイス：DAY1 #音を立てたら即即死

どいて、ってお願いしたけど 聞き入れてもらえなかったw𐤔  ⚠️音あり  #ヤンフク #猫 #猫のいる暮らし

ねぇこれ2,500円もしたっけ？？？？？？！！！！

常田「音楽の知識があるなしとか、映画の知識があるなしとか “超えてくるもの” ってあるじゃないですか。そういう憧れはやっぱありますよね」  #スイッチインタビュー #津田健次郎× #常田大希 EP1  今夜9:30 #Eテレ #NHKプラス nhk.jp/switch-int

ボーナスの時期に思い出したい言葉、第一位です。

日本人ってファッション感覚で気軽に中指立てるけど､これ外人にやったら一瞬でキチガイみたいにやる気モードに入るから注意した方がいい｡あいつらに中指立てるってのはお前の母ちゃん犯してやるよって位馬鹿にした意味らしいからマジで中指立てる人その癖直した方がいい｡日本人と外国人の起伏は全く…

こういうのすぐ連想できる人になりたい

モスが狂気のスタンプ出してるわね

【指摘】「じいじ危ない」Mr.マリック、孫の言葉で免許返納を決断「自分ではよくわからない」 news.livedoor.com/article/detail…  「孫から『まっすぐ走ってない』と。妻からも『危ない』と声をかけられた」と話し「『危ない』と他人に言われたら、返納も1つの手だと一度よく考えていただきたい」と呼びかけた。

世界で一番ドレスコードが厳しいとされるザ・リッツ・ロンドンにて憧れのアフタヌーンティー✨ とはいえ「行きたい！」と思い立った時点で数か月先まですでに満席。不屈の精神でひたすらキャンセル待ちの結果、見事19日11時半(アフタヌーンちゃうけど)のお席が獲得できました。いそいそとお出かけ。続

テレビ見てたら手錠掛けられてた！

ビールのCMに必要なのは「おつかれ生❤️」とかではなくこれでしょ！！！  youtube.com/shorts/dZxuspa…

小さい娘を置いてひとりで出かけることに若干の罪悪感を覚えていたところ送られてきた夫からの写真。  #これでフォロワーさんが増えました

漫画がめちゃくちゃバズった結果起こった実話

学芸員さんが「キノコあるよ。ツイッターにキノコ載せて」っていうのでついて行ったのですが。 キノコ…思ってた形状と違う…これ、ウッドデッキに生えたらあかんやつ…って思った端から学芸員さんが床を踏み抜きました。  (ツノマタタケのようです)

これはマジなんだけど、後藤輝樹の政見放送はポエトリーリーディングのビートに乗せるとかなり聞けるよ。色んなフリービートにあわせてみる遊びしてるけどなかなか楽しい。 かなりスキルあるよテルキは。ピースyo

猫がいきなり倒れてびびった けど可愛い

八丈島の路面、急にうさぎが埋められてたの今でも理由わからないな。

テレビのアンテナケーブルに百均のピンセット刺したら、普通にテレビ見れた。

【食べたぜ】かわいすぎる新作グミみつけたぜ。カンロの「めんだこだ・ら・け」ってやつ。 "深海のアイドル"めんだこさんが、桃ソーダ味のグミになって登場。ひとつひとつ足や耳がついてるのがたまらん。意外と弾力があって噛みごたえあるぜ。 #オヤツハント

湘南の手前@横浜市戸塚区汲沢町 手揉み塩🍜 背脂多め🐷 TP 焦がしネギ、青唐辛子🌶️ 焦がしネギと青唐辛子がよいアクセントになり背脂多めでかなり旨さUPしました😋 ピロピロのモチモチ手揉み麺がスープによく絡んで美味しい🤩💕 朝ラー最高😆ごちそうさまでした😋✨✨✨ #湘南の手前 #中華そば #朝ラー

鳩サブレーでおなじみの豊島屋のオリジナルグッズ「鳩型定規」をずっと前に手に入れて、先日ようやく開封しました。 鳩サブレーが書ける真鍮製テンプレート。鳩の形が書ける曲線と、必要性を疑う目盛りがたまらないのです。こちらのグッズは鎌倉にある本店限定で販売しています。（編集部・小池）

#株式会社マヒル  「ウチの会社は、12月になって借金0になった。 来年は、5-7千万の土地を買ったり、いろんな地盤をつくっていく。とにかく私土地買うの好きなんですよ。土地は本当にもう解体事務所でこんなに土地持ってる会社はないと思う。土地を増やして、作業場を増やして。…

ツンツン友人はバイト先だと甘々バニーな件

視覚障害を持つ方に聞いた怪談を漫画にしました！  【漫画】インタビュー怪談「山の鎖」 omocoro.jp/kiji/461270/

泣いてる1歳児を笑顔にさせる柴犬  #シヴァ犬こむぎっす #柴犬

ネイルズインクの知ってて良かった知識は、「底の凹みに爪を合わせると、塗ったように見える」こと。店員さんに教えてもらってからやってる！

７月１８日から　ドリフターズ展がオープンします。 一発目は上野の松坂屋です。  是非遊びに来て下さい。 サプライズもありますよ。

ネコがどこまで細いスキマを通れるかを調べる実験

洗車にいくと 毎回こうなる柴犬  #柴犬のいる生活 #柴犬がいる暮らし #車

ロングポールの使い方合ってる？？？？

【朗報】 ヤバイTシャツ屋さん、ワンマンライブの登場の仕方がふざけすぎている

限界まで足掻いてもイルカがもらえるらしい

お隣さんのペンライト可愛すぎたwww  #NewJeans

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在職1000日

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