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スマホ首や歩きスマホが頭痛やO脚、老け顔の原因に?正しい姿勢と定期的なストレッチで改善を目指しましょう。歩行速度も重要!速く歩くことで健康寿命が延びることも。日常の小さな習慣が大きな違いを生みますよ。#健康 #美容 #スマホ首 #O脚 #姿勢改善

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