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JOG。途中Garmin充電ゼロに。トータル12kくらい。㌍消費と水分抜き。あとアキレス腱に負荷かけずに。 世界に一着。tkbgsのTシャツ届いた。SUZURIで作った。自分で着たいもの作ろう。自分が楽しいと思う事をしよう。そう生きる。 # # # #tkbgs pic.twitter.com/TjdiYpqW6m

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terukenburgersさん、こんにちは✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ 良い木曜日をお過ごしください✨

芝口久雄@佐野東RC@Shiba787

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