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今日の運動 朝…あさんぽ20分 午前中…ジョギング(前後ストレッチ) 夕方…腹筋 夜…室内散歩 お昼は時間なくてお休み💤 ジョギング2回目してきた🏃♀️ 前回の反省を生かし、カバンを持たずに走って、だいぶ走りやすくなった🙌 #ダイエット #マリネス pic.twitter.com/ovdA4QHotm
メニューを開く今日の運動 朝…あさんぽ20分 午前中…ジョギング(前後ストレッチ) 夕方…腹筋 夜…室内散歩 お昼は時間なくてお休み💤 ジョギング2回目してきた🏃♀️ 前回の反省を生かし、カバンを持たずに走って、だいぶ走りやすくなった🙌 #ダイエット #マリネス pic.twitter.com/ovdA4QHotm
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