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#16時間断食 #ダイエット 51日目 お昼やさい炒めとサンドイッチ 夕食はカレーライスとミルクプロテイン 睡眠のコントロールが難しい 夜に熟睡できてない 眠りが浅い状態が続いている もう少し長い目の調整が必要 pic.twitter.com/3vm0LQ25Bp

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蒼ねこ@kokutou0522

みんなのコメント

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お昼はぶっかけそば おやつにフルグラとヨーグルトを食べた こう暑くなると麺類が多くなるね

蒼ねこ@kokutou0522

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