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炭水化物を完全にカットしてはいけない!🌾 適度な炭水化物はエネルギー源として必要 また、筋トレの質(強度)が向上し、 オールアウト出来る!! 筋肥大は勿論! 間接的に 脂肪燃焼にも必須の栄養素です!! ※筋肥大→基礎代謝向上→脂肪燃焼 #ダイエット #食事管理 pic.twitter.com/5EITht4VVc

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南トレーナーのつぶやき@toshiminami0128

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