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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【ひねる】 ①腰に手を当て体を左右にひねる ➁片方の口角を上げその方向に首をひねる これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/w2hGDx1oHY

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めざましテレビ@cx_mezamashi

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