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#ひとり会議」ができるメモアプリを使い、感情を紐解く。 #ADHD の症状が出ても「私の脳の“癖”が出ているな」と冷静に思えるようになる――。 「自分の心の芽に向き合い、ちゃんとお水をあげないと枯れてしまうんだ」 #メンタル不調 に動じない女性たちに話を聞きました。 telling.asahi.com/article/152819…

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