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☺️おはようございます✨ #今日の積み上げ ✅読書 ✅体つくり ☺️今日は 📚️ジェフリーフェファー『出世』を読むことからスタートします✨ 😃体つくりは ✅炭水化物60g 脂質30g ✅プロテイン ✅腕立て伏せ を実行します✨ ☺️それでは 良い一日を🌟 #朝活 #読書 #トレーニング

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コーミャ(読書⤴️)@coomyacoomya

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