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今日の朝ラン🌧️1km+400×5 雨に降られる前にと4時起床。 5km走の予定が、早朝すぎてやる気がおきず短めインターバルに変更。 4'10-95-96-96-96-95 陽射しがないだけで走りやすーい☺️ 速い動きと心肺に刺激入ったので◎ シャワーランでしたが気持ち良かったです。 #ランニング #HyperionTempo pic.twitter.com/Xk9dGt8RVO

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mon☺︎🥔🍠@piro____kuru

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