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【今日は #夏至 】 1年でもっとも昼間の時間が長い日。 夏至には、夏バテに効果があるとされる栄養豊かな物を食べる風習があります。全国的に有名な冬瓜以外にも、たこや和菓子など、地域ごとにさまざまな物が食べられているようです。 夏の暑さは本格化。栄養満点の食事で夏バテ防止を❕ #健康 #食事 pic.twitter.com/4u0dok83DV

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