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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ!」😊 ポイントは【押し合う】 ①上下逆に両手を合わせ左右に押し合う ➁まぶた・唇の上下をギュッと押し合う これを繰り返すと顔全体がほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修:表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華 pic.twitter.com/MVP8vDqoGN

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めざましテレビ@cx_mezamashi

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