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⑨“伊藤出さんのゆるゆるチャンネル”で脚緩み🦵🏻 エアロバイク 始めて3日目 改めて どこに効いているのが正解?(笑) ペダル踏むのを意識するの? 上げるのを意識した方がいいの? まだわからないトコだらけ🤣 #チョコザップ #ダイエット #アラフィフ pic.twitter.com/JOxzrKWSyl

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🏵砂lala🏵✶50代ダイエット✶@SA_lala_Sala

みんなのコメント

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前腿使わずに骨盤の角度と膝の向きで調整して股関節周り使って、ペダルは回す?気持ちで 🚲乗ってますけど、エアロバイクやった事ないので違い分かりません😆

こう。@健康的で自分の理想の体で生きる為のダイエット垢@2NZ08TF4Lnax5vm

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