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我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る! ▼夜(外食) コンビニからのタンメン ▼対策 散歩30分 空腹状態、長時間後、上がりまくる  セカンドミール効果は確実に抑える #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/gnxNUkMTVb

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