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#ピラティス #kalin 6/19解説なしver. 前日は左を締める方向でやったので今回は両方をやってみた 肋骨は左が開いてるけどくびれは左の方がある 多分軽い側湾があるのも一因なんだろうな

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イチちゃん(やきいも)@ichihpgohan

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