どこかを頻繁に痛める人は特定動作を一点集中で行いがち 痛みが出ていなくてもウェイトなどの後にピンポイントに疲労感や筋緊張が強く出る人は予備軍かもしれない  適切に負荷を分散できるようなコレクティブエクササイズなどが必要 #アスレティックトレーナー  #リハビリ #トレーニング https://t.co/SK2ZubkhEb

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どこかを頻繁に痛める人は特定動作を一点集中で行いがち 痛みが出ていなくてもウェイトなどの後にピンポイントに疲労感や筋緊張が強く出る人は予備軍かもしれない  適切に負荷を分散できるようなコレクティブエクササイズなどが必要 
  
 
 


松井宏岳 #アスレティックトレーナー

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。どこかを頻繁に痛める人は特定動作を一点集中で行いがち 痛みが出ていなくてもウェイトなどの後にピンポイントに疲労感や筋緊張が強く出る人は予備軍かもしれない  適切に負荷を分散できるようなコレクティブエクササイズなどが必要 #アスレティックトレーナー  #リハビリ #トレーニング https://t.co/SK2ZubkhEb

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【悲報】 H歴、酷暑のためか3人しかいない

出所不明。海外では1920年頃の日本の写真と言われています。確かな写真ではないのですが、あまりにも愛らしいので取上げました。二人は5～7歳くらいでしょうか。仲良しですね。  彼等が成人する頃、日本は二次大戦に突入しているはず。この無垢な二人が無事生き残ってくれた事を願います。

俺のプライベートを勝手に調べて詳しく書かないでほしい。

オレ、これがうまいこといったら刺身並べるんだ、、、

このくらい華奢で小さいか弱い女の子になりたかった泣

頭にアルミホイル巻いてます 5Gは毒電波、これで電磁波攻撃、洗脳を防ぎましょう

ロリータ服によくある、このリボンが並んだフロント部分、なんていう「飾り名」や「パーツ名」か知っている？　わかった人、コメント入れてくださいね！　#ゴシックロリータ語辞典

半信半疑だったけどこれマジで何入ってるんだ😂  シンクロ死んでる後輩のシルビアが一瞬で復活した😂😂

今日はおいしいチーズケーキを食べました。おいしかったです。

新宿御苑にある食べログ百名店のハンバーグレストラン🕯️雰囲気ばっちりでデートにおすすめ♡

真夏でも毎日5キロ歩いて通勤してる友人が「1ミリも焼けない」と推してる精鋭たちです（1/6） ↓

この景色をパークで眺めていた時代、まさかこの眺めがそっくりなくなってしまうとは夢にも思わなかったなぁ  自分にとってはトゥモローランドの原風景  #TDR_history

演習の移動中にSAでご飯を食べようとベンチに座り缶飯(糧食)を開けてると隣にいたおじさんが 『交換してくれ』 と食堂の牛丼を差し出してきた これは儲けたと承諾し牛丼を食べてると隊長が 『なんで牛丼食べてるの？』 と言い 『缶飯と交換しました！』 と答えゲンコツくらった。かわいいでしょ私

マツダ病院の廊下のシェードはやっぱりこうなんだよね🚗  #マツダ #MAZDA

まだ始まってもないのにそういうこと言って絶望させるのやめてください！

京都3日間で20件以上グルメ巡りをした 僕が本気でオススメするお店 " ARCHI " お座敷で食べるワインとデザートが とにかく美味しすぎて最高の一言🥂🍽️ こんな素敵な空間中々ないよ、、

誤解が無いように一言いっておくが、その車をけなすつもりはない、きっと相当の車だ。だけどエアコンがな、今時の夏にハチロクはもうダメだ

#映画を観ながら期せずして勉強になったこと挙げる  日本製への信頼感

お客様が少なく久々にプリンを余らせてしまった店主ですが明日も『これ全部私のもの……ってコト！？』と嬉しさのあまり胃の負担を一切考慮しないクレイジー☆プリンアラモードを創り上げながら働かせていただきます #メニュー化検討中  #喫茶べんてん #喫茶店 #神戸市 #神戸

帰って来た！ あと、日焼け止め塗らなかった人の末路。 18時の時点で…半袖で参戦したけどわたしは焼けなし！ ラロッシュポゼのアンテリオスイチオシでございます。荒れないし。毎年夏フェス行く女、金のアネッサとか色々使いまくったけどこれに落ち着いた。

仙台駅ってめっちゃしょぼいんやな

水冷服痛いぐらい体冷える 空調服の時代終わった(´^p^`)

誰かがメニューを見て悩んでいる様子…？ この後ろ姿はもしかして…！？🍆

時代が3周目に突入？世界初の「折りたたみ式キーボード一体型ミニPC」登場 pc.watch.impress.co.jp/docs/news/1606…

マリオがなかなか助けにコーン

ダッチワイフひん剥いたら近未来系になったw

卓上カレンダー、月が変わったら捨ててたの 7月からが無い‥

本当に今更なんだけど、「ヒョン、キックボクシングしてたの？拳が綿あめみたいなのに？」て言いながらめてゅの手触ってそのまま会話してるゴヌク相当やばいよ、スキンシップ高等テク。また第三者（私）がドキドキさせられてる。でもめてゅはドキドキしてないだろうから、ドキドキ代行屋さんの気持ち

漢字を読ませる問題で漢字が潰れて見えないという理由で訂正に来た教員が間違えてその漢字を音読してしまう神回発生

美プラをケースに入れただけなのに…

台湾で買ったクチナシの烏龍茶、飲んだ瞬間に甘いクチナシの香りがほんのりと感じられて本当に美味しかった🫖

1分ホラー「黒い服の女」撮影中に写り込んだ"黒い服の女"！すぐにその姿は消えるも、自宅で写真を確認する撮影者にジワリと黒い影が迫り。。。作品として不気味で怖いだけでなく、視聴環境によっては最後の最後にハッ！とさせらる演出が？ただ、映像が暗すぎるのが残念でならない短編ホラー-YouTube-

先日のポストにて結んでるのが見たい旨のコメントをいくつか頂いたので！！！髪結んでる井上の参考資料です！！！ご査収ください！！！！

そろそろわたしも現実に戻らないと 遅番なので  続きを ここは約千本の数の薬師仏様がガラスケースに 果たして風の便りさん 般若姫に合えるでしょうか？  怖い～(^_^;) 無論神社は飛鳥朝廷時代の後に  聖徳太子が少し関わっているそうで 神社はまたいずれ。  行ってきます。

フェルナンダって若い頃流行ってたな〜くらいの意識だったので、話題の桃をお店で嗅いでびっくり！ ものすごい白桃！西洋の香水は、桃なんだけど黄桃なんだよな〜🤔ってことが多いんだけど、これは青さやみずみずしさのある白桃！東洋の桃です。 (日本の農家と協力してロス果実を使ってるらしいです。)

【お願い】 旬の…  なすを食べてーー！ なすを食べてーー！ なすを食べてーー！  なすの肉味噌炒めはそうめんにかけても最高！  なすをカットして『うちのごはんなすの肉味噌炒め』と炒め、最後にめんつゆ、コチュジャンと絡めるだけで出来上がり！  試してみて  ＃PR ＃キッコーマン ＃うちのごはん

外あっつ！何度だよと思ってアプリ開いたら一旦設定したこれ出て来た。

昔のベンツって背筋の凍るような威圧感があったけど今ってなんかチャラい人がファッションで乗ってるようなイメージ

ウソみたいだろ。 懐いてないんだせ、それで  この時期にここまで懐かない猫はいつぶりだ🤣 シャーと威嚇されたらゾクゾクしてしまうドＭな里親さんを探すしかないのか！？ とはいえ、急に甘えん坊になるタイミングがくるかもしれないしお腹だしてビビるチャオくんのかわいさを楽しんでます🥰

親父に商売人は声無くして人を呼ぶような商売をやりなさいと言われ、何でもかんでも宣伝をしてお客様を増やすのではなく、毎日来て頂けるお客様を大切に少しずつ増やして行くのが商売のコツだと教わりました。 ご贔屓を作る努力を怠らずにしていきます。

数年ぶりに会う友達を腕骨折で出迎えたら、向こうは前十字靭帯断裂で現れてめちゃくちゃ笑った

ちょっと待って 偶然俺の目の前にこのバス通ってビックリしたw ※俺今留学中でこれ台湾のバスです  #ルイ姉みてみて

最終結果、うつみん６位の大健闘！！ 東京都民だけで、薬害や外資に日本が売られることを知っている人が12万人以上もいるっていうこと。…

ご自由にお使いください。 #レンタル湯切り傘

すごくない？仮面かぶってんのに俺らには表情見えるんだぜ？？？？

大井競馬場 誘導が終わってお姉さんに促されてるのに悲しげなお顔で俯いたまま帰ろうとしないクリールマグナム…  って、あぁ！！！！！ ニンジン落ちちゃってる！！！！ お口から落としちゃったのか😭 そりゃ悲しいよね、帰れないよね😭  拾いに行ってあげたいぃぃぃ😫 拾ってあげられなくてごめん😫

兄大好きって一瞬思ったけどやっぱり嫌い

なにか辛いことがあったんだろうな

広島へ行っている社員より写真が届きました📷  広島電鉄さんの「比叡」です🚋  #叡電 #叡山電車

そういえば、昼と夕方の境目があった

ポケモンセンターでマリルリの靴下見つけてかわいー　って思ったけどよく見たらこいつオボンはらだいこ型だ！　騙されるな！　気をつけろ！！

もうダメだクラスのオタク女子救い用がない

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俺のプライベートを勝手に調べて詳しく書かないでほしい。

んぎゃわいいいいいい

オレ、これがうまいこといったら刺身並べるんだ、、、

このくらい華奢で小さいか弱い女の子になりたかった泣

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