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【ミネラル】 マグネシウムとは? ●体内で約60%が骨に貯蔵されている ●カルシウムと関わりが深く、筋肉の働きを調整する ●エネルギーの産生やタンパク質の合成、神経伝達などの多くの生命活動に重要な役割を果たす #CLOUDGYMトレーナースクール #オンライントレーナー

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