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悪夢の方が明晰夢になりやすい。 快であるとその夢に入り込んでしまうが、苦しさがあると分離しやすくなる。 同様に、苦しさがある人のほうが現実に入り込まず瞑想が進みやすい。 眠りのなかに覚醒を入れるのが明晰夢で、覚醒の中に眠りを入れるのが瞑想である。 #山括弧塾 #瞑想

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ねこまぐれ@nekomaguren

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