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初心者の方が フリーウエイト(特にベンチプレス) を扱うのなら故障や怪我防止の為に トレーナーの指導を受けるのが良いと思います ベンチプレスで肩関節部を怪我しないようにお気をつけて #泉南市 #トレーニングジム

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トレーニングジム パワーウエーブ POWERWAVE GYM (泉南市)@moto_ogura

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