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胸の日 スミスベンチプレス 55kg 5rep×5set 2セット スミスインクラインベンチプレス 37.5kg 5rep×5set 2セット ダンベルフライ 16kg ケーブルクロスオーバー 10kg インクラインダンベルフライ 14kg ダンベルフライ 10kg 3カウント プッシュアップ #筋トレ #筋トレ日記 pic.twitter.com/1eextcFPbh
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