#3分腹筋ing ① ロールバック  伸張性収縮の腹筋エクササイズは、 意外になかなか腹筋に効くよ。  https://t.co/avkblu9zCl  #筋トレにもなる解剖学ストレッチ #肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ ピラティスストレッチ

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 ① ロールバック  伸張性収縮の腹筋エクササイズは、 意外になかなか腹筋に効くよ。  
  
 
®︎ ピラティスストレッチ

筋トレにもなる解剖学ストレッチ

まさ先生【#股関節46】肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾄﾚｯﾁ

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。#3分腹筋ing ① ロールバック  伸張性収縮の腹筋エクササイズは、 意外になかなか腹筋に効くよ。  https://t.co/avkblu9zCl  #筋トレにもなる解剖学ストレッチ #肩甲骨盤ﾓﾋﾞﾘﾃｨ体操®︎ ピラティスストレッチ

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国際会議にて  「Hal、会ったら言おうと思ってたんだけど君の本は本当に素晴らしい。今も大学院の講義で使ってるよ！」 「それは光栄。」 「そして、イラストがまた素晴らしい！！」  「あれは有名な漫画家に描いてもらったんだ」  「知ってる。あまりに素晴らしいので検索してみたんだ」 @cafemari

逃げ若の略奪、理由があるんだよね…からの「前回は仕事だったのでじせいしたけど、今回は楽しむぞ！」が好き

なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。

小池知事のSPって…ニューナンブの2寸なんだ…😳 敢えてニューナンブなのか？😳

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？  #コーギー

彼氏に太ったって言われてたこっそり泣いてたら「太ってないよ、ごめんね、本当に太ってないから！」って慰めてきたけどもう遅いよお前のせいでまた元通り。ふざけんな

もうこの人が新紙幣でいいって

家人が友人の食堂に遊びに行くと言うので、お昼にカニチャーハン弁当を頼んでおいた結果。 😨….💦 🦀🦀🦀チャーハン！！😹

日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺  でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！ 言われるがままレンジへGO！

コレたぶん幸せっていうんやけど、みんなはどうおもう❓

母ちゃんにスイカ貰おうとしたら背後から飛んできたの図🍉

15年くらい前のこと、車麩を売り歩くおばあさんがいて、お釣りを10円少なく渡し間違えたと、ふたまち越えて歩いてきた。遠くからわざわざと驚いて、お茶とお菓子をだしたら、おばあさんは「人も商売も誠が何より大事だ」と話してくれた。 　とても暑い日だったので、車でおくると申し出ると、→

羽田行きなのに富士山が右に見える！！！！！！！！すごい！！！！！！！！💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

いつも出口調査をやってる投票所なんだけど誰もいないってどういう事？ #ひまそらあかね #ひまそらあかね氏を都知事に  #ひまそらあかねに投票してきた

お釣りで新紙幣来た！！！！！と思ったら違った

#暑いので涼しげな画像を貼る  まさかここだけ圧雪されてないなんて聞いてないし、踏み抜いていきなりパウダー風呂で冷え冷えだったね😂

ノルウェーから買ったこれを彼女持ちのフォロワーの家にぶっ放す

服で本当の平成を感じたいなら、ここのショップしかないと思うよ︎^_^

新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。

結婚して子供を考えるなら当然ミニバンでしょ！  はい、喜んで。

旦那がここ最近いつもお弁当作ってくれてるんだけど今日弁当開けたらこれで吹いたwwwwww

同居人の社用スマホがいい感じ

そういえばだいぶまえに寝室にカーテンつけました

こたろうは雷が鳴っている時は狭いところに入りたがるんだけど、さすがにそこは無理かもしれない

実写なのに本物を連れてきてしまったキャラ

日傘を出そうと思ってバッグを漁り、出てきたのは、ペンラ━━━━━━

怖いか？親戚一同皆相続放棄して、うっかり私が相続してしまったど田舎の土地の固定資産評価額が（笑）。

どなたか料理専門家政婦で雇ってくれ

あまりに暑くてガンガンにエアコン効かせた部屋でウォーターボーイズ観てるの最高だな。

新潮文庫の背の色の違いって何ですか？とお客様に聞かれました。 四半世紀書店員です。 ○作者の前後の色は変えている。 ○作者の色は2冊目の文庫からで、基本1冊目は白。2冊目の後の増刷から1冊目にも色が付く。※例外あり  お客様喜んで帰られました。白の背表紙の作家、応援したくなりません？

ヨッメを説得して勝ち取ったゆで卵メーカー。すごくいいです。

進研模試のすごい気になるところ

ドバトが羽干しをしているところに子ムクドリがやってきて、一緒に羽干しを始めました。大切な羽を守るためのお手入れなんでしょうけれど、見ているだけで暑かったです😓

まさかダイソーマットくんモケーの田んぼになるとは思ってもいなかっただろうな

ホームセンターでマンガン電池を買ってきた。電波時計やリモコン、テスターなどの電気をほとんど食わない機器にはマンガン電池がお勧めです。

病んでたときの立体ほんとに今見ても可哀想で泣く。

品質に問題があったなら仕方ないですけど、こういう評価をつけるのは本当にやめて欲しい。この評価がついただけでオススメから外されて売上が半減以下になってしまいました。

今年は本当に昆布が無い。自分が漁師やって以来の大不漁。浜に寄ってくるのは昆布以外の海藻ばかり。去年の高水温が原因なのかな。来年以降も高水温は続くんだろうなぁ。昆布だけじゃなく魚や貝類にも良い訳がない。5年後、10年後はどんな海になっているのか。海は変わってしまった。 #漁師 #高水温

これが英才教育というやつか。

試合後、ゴール裏に整列した後1分くらいお辞儀するまで間があった 皆、ゴール裏見上げてた。ほとんどの選手が目をそらしてなかったよ

まじで鈴木優磨は日本代表で見たい できないことないもんこの人

エアコンが嫌いだから1枚羽織らせてあげたら、そういうことじゃねぇんです…と部屋から出て行きました

バンバン雷なってたのに撮り始めると止まるし、光ってほしい所にもちろん来ないからムズイ

目黒川がまた凄いことになってる。 まだ氾濫までは行かないけどなりそうな感じ。 不用意に近づかないようにしてください。

オタクも愚痴垢も全員、谷本安美さんのブログの一文見ろって気持ち

←ゲームしてる人  その前で長くなりにくる猫→

この会話シュールすぎん？WWWWWWWWWWWWWWWWW

NECくんさぁ…もうちょっとこう…オブラートというか…

これ試合後だよ...。 心を切らさないようにしたい。

巻き肩の人は全員コレやれ  やった後衝撃受けること間違いなし

“ 笑って許してくれる “ こんな上司の下で働きたい  笑顔になりたい人はご覧ください。

客降りは百歩譲ってさすがにこれはやばい

横浜住み...？どうせ栄区とかだろ　　桜木町！？

修善寺温泉 新井旅館、泊まっていたのは「桐の三」。 新井旅館では唯一池に面した1階客室で、のんびりと泳ぎ回る鯉を見ながら縁側で過ごす時間はとにかく最高。 本間12畳半＋次の間＋化粧の間＋専用浴室という贅沢な間取りで、これは準特別室ながら超人気のお部屋であるのも頷ける！超素晴らしい！

ちょっと横になろうもんなら、こうです

小さい本屋をやっていて面白いのは、大きな書店で軒並み品切れている『百年の孤独』のような本がふつうに入荷してくることです。  「小回りの良さ」と表現することもできますが、本の世界にも流通網が複数あるということを示しています。  大きな書店の川下ではない小さい本屋の生態系が育っています。

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なう⚡️🍜✨✨✨

逃げ若の略奪、理由があるんだよね…からの「前回は仕事だったのでじせいしたけど、今回は楽しむぞ！」が好き

なかなか見る目がありますね。素質ありますよ。

小池知事のSPって…ニューナンブの2寸なんだ…😳 敢えてニューナンブなのか？😳

流石に40度見した😳

これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

1000円札、家に5世代ある

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー

トレンド9:51更新

緑の魔女編

新ED

ふくらP

個人資産

紫吹淳

錆丸先輩

nitiasa

悟くん

忌野清志郎

ミナト先生

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。

小池知事のSPって…ニューナンブの2寸なんだ…😳 敢えてニューナンブなのか？😳

流石に40度見した😳

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

1000円札、家に5世代ある

あの〜、買い物から帰宅したんですけど喜び駆け寄るとかは無いですか？ #コーギー

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これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな