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腕が筋肉痛で伸ばすと痛い…昨日は背中だったんだけどね。 広背筋に負荷掛かってないんか?脇の下の大円筋?は少し痛いくらい #筋トレ #筋肉痛 #筋トレ初心者

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プー蔵@poozow_merc

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私も以前そうしていましたが、パワーグリップを使った後、引っ張る過程でスピードを落としたらかなり改善しました。

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