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ジム行ったんだけど雨が降り出す前ぎりぎりまでトレーニングしてきました🏋️ ベンチプレス 75kg/5回/5set ヒップスラスト 65kg/10回/5set リアキック 50kg/10回/5set レッグレイズ 30回/5set #筋トレ #gym pic.twitter.com/MGZi11uWvg
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