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こんばんは🌕 夕ごはん〜 ごはん🍚参鶏湯、白身魚🐠野菜蒸し🥬 切干大根🥕酢の物🥒もずく🐳 豆腐、牛乳🥛糖質2クッキー🍪 父がこんな本買ってきてくれた📖 よく食べるものは糖質把握できてるけど、まだ食べてない食材とか参考になるからありがたい✨ #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/oOKUw9BGxc

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