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最大心拍数の70%程度が、心臓リハビリにおすすめの運動強度。 機能低下した心臓に負担をかけない形で社会生活に必要な運動能力回復を目指します📖 #心不全 #小室一成 #東京都 #杉並区 #高円寺 #浜田山 #武蔵野市 #吉祥寺 #井の頭公園 #ダイエット #パーソナル #ボクササイズ #漢方スタイリスト pic.twitter.com/yWpORHNFFb

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古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

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