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おはようございます! 昨日カフェインをとったせいで睡眠の質が低下して朝起きるのが辛かったです。 今日からまた脱カフェイン挑戦します まずは2週間抜きます。 徐々に減らしていって様子見てみます #栄養学 #カフェイン

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ぴろ栄養系チャンネル@hironorikn

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