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【健康豆知識】💧 人間の体の約60%は水でできています。十分な水分を摂ることで、集中力の向上、疲労感の軽減、頭痛の予防につながります。1日に2リットルの水を目安に、こまめに水分補給を心がけましょう!#健康 #水分補給 #健康管理

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田中@健康に生きたい@EscapeOverwork

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