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オメガ3とオメガ6の理想的な摂取比率は1:1に近づくことが良いとされています まずは目標として、1:4程度を目指してみてください 糖質制限アプリを利用すると、摂取した食事の中でのオメガ3:オメガ6の比率を簡単に確認できますので、ぜひご活用ください🍀 #糖質制限 #糖質 #オメガ6 #オメガ3 pic.twitter.com/gerfH9NIpO

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糖質制限アプリ【公式】@aesculay

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