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【ミネラル】 鉄とは? ●タンパク質と結合して全身の細胞に酸素を供給する ●ビタミンCと一緒に摂取すると吸収が促進される ●鉄不足になると疲れやすい、頭痛、息切れなどの症状が現れ、貧血を招きやすい #CLOUDGYMトレーナースクール #オンライントレーナー
メニューを開く【ミネラル】 鉄とは? ●タンパク質と結合して全身の細胞に酸素を供給する ●ビタミンCと一緒に摂取すると吸収が促進される ●鉄不足になると疲れやすい、頭痛、息切れなどの症状が現れ、貧血を招きやすい #CLOUDGYMトレーナースクール #オンライントレーナー
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