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《6/23 14日目 夜》 ●夜ごはん 23:00 プロテイン 低脂肪乳 ヨーグルト イージーファイバー 混ぜたやつ 約250kcal P32g F7g C22g 食物繊維約5g ●1日トータル 620kcal P53g(212kcal)34% F28g(252kcal)41% C39g(156kcal)25% 食物繊維8g #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/WMK9doZrP1

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ファイン@93㌔→65㌔になりたい🐷@FINE_diet2323

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