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【100日間ダイエット】 30日目 〜本日の体重〜 100.8kg 〜昨日のふりかえり〜 ⭐︎ごはん⭐︎ ・朝…× ・昼…厚揚げ豆腐とひき肉の炒め物、米 ・夜…キャベツ、鶏ハム、ざるそば、米 ・間食…粒より小餅、かっぱえびせん、ラムネバー ⭐︎運動⭐︎ ・ステッパー #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/QL8EiPapX7

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宮下莉来/Riku Miyashita@mriku_official

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