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【6/19(水)の食事】 ①朝②昼③夕④夜 【1日の栄養成分】 カロリー:1664kcal たんぱく質:114g 脂質:40g 炭水化物:228g #節約 #食費 #一人暮らし #レシピ #筋肉飯 pic.twitter.com/dSkEAdccIY

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ルイス【節約トレーニー】@luis_setsuyaku

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