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大きないびきをかく事が有り、高速(夜行)バスとサウナ泊は遠慮しています 効くかは(本日知った)未検証ですが #あいうべ体操 でイビキ発生源筋肉💪を鍛えてみますか

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t_nishiyama@t_nishiyama

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