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あと1kg痩せたら、減量ストップ、体重維持、筋力を付ける方にシフトチェンジします‼︎脚のむくみはやっぱり筋肉がないのと柔軟性がないのが原因っぽそうなんです…ダイエットと体質改善がこんなに奥深い世界だったなんて知りませんでした。本当にやって良かったです‼︎健康体を手に入れました👏✨
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