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パパ朝と昼🍚ご飯300g、味噌汁、サラダ、スクランブルエッグ、カボチャ、白和え、キムチ、納豆、たくあん😋共に700kcal台👍 午前トレードパットせず、コレ毎日言ってんなぁ〜💦 昼から筋トレ、今日は脚だよアシ、ここで輝くから俺は！午後も頑張りまーす💪🔥 #昼飯 #昼食 #筋トレ #減量食 #料理好き pic.twitter.com/DLHbfR0xzB

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えーさー a.k.a 筋ﾄﾚｰﾀﾞｰ@acer_wellness

6月25日(火) 13:49

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パパ夜🍚ご飯300g、サラダ、カボチャ、味噌汁、納豆、キムチ、もずく酢、卵2個😋810kcal/P33.4g！今日初スミスハックした😃こりゃ良い今後もやる！帰宅したらママ絵本ぐりぐらのパンケーキ作ってた💦羨ましい🥞 明日は胸、朝夕トレード💰本日もお疲れ様でした💪🔥 #晩ごはん #夕食 #筋トレ… pic.twitter.com/uYGsLtq6a1

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